Чем вреден рыбий жир

О пользе и вреде Омега3

Можно ли утверждать, что поступая в наш организм рыбий жир может нанести вред нашему здоровью. Речь, конечно же, сегодня не будет идти о тухлой рыбе, которую съел кто — то и траванулся. Лучше поговорим о том, что происходит в нашем организме при отсутствии Омега3 и при присутствии рыбьего жира в нашем организме. Вот именно это и важно знать! Ну что, давайте вместе разбираться.

Отличие Омега3 от рыбьего жира

Многие люди думают, что приобретая где — нибудь в супермаркетах Омега3, которая лежит прямо на полках магазина они получают большую пользу от этого продукта при употреблении его. Но, давайте разберёмся! Не всякую Омега3 можно назвать рыбьим жиром, поэтому не путайте эти 2 понятия. Сразу успокою вас, не переживайте от абсолютно любого продукта под названием Омега3 вы получите пользу, но польза пользе рознь.
Итак, есть такое понятие ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты).
Для нашего здоровья полезны вот эти кислоты:
1) АЛК (альфа-линоленовая)
2) ЭПК (эйкозапентаеновая)
3) ДГК (докозагексаеновая)
Альфа — линоленовую кислоту могут содержать разные продукты, такие например как лён, семена чиа и другие. Но, две другие, самые важные для нас кислоты содержатся именно в рыбе, то есть в рыбьем жире.
Поэтому не дайте себя обмануть!




Чем грозит отсутствие Омега3 для организма?

Сейчас вы узнаете чем грозит именно вам и вашим детям нежелание принимать ежедневно омегу или скажу по — другому, чем опасна недальновидность некоторых людей.
Симптомы нехватки Омега3 в организме:
1) У вас сохнет и трескается кожа в области ладоней и локтей.
2) У вас болят суставы, есть мышечная слабость и есть разбитость.
3) У вас упадок сил и трудоспособности.
4) Вы замечаете, что часто забываете, у вас нарушилась память.
5) У вас страдает логическое мышление, если взять ребёнка, то ему сложно даются знания, он долго учит стихотворение, он гиперактивен и рассеян.
6) Вы чувствуете, что у вас начало страдать зрение, имеется сухость глаз.
7) Вы легко цепляете любую, даже самую лёгкую простуду.
8) У вас медленно заживают раны, ссадины и царапины на теле.
9) У вас стали ломаться и слоиться ногти.
10) У вас начались проблемы с сердцем и вашими сосудами, загустела кровь.
11) Вы заметили, что вас посещать стала частенько депрессия и отсутствие настроения.
12) У вас есть экзема и вы не понимаете откуда она, да — да у вас явно организм намекает на употребление рыбьего жира.

Нужна ли Омега3 беременным?

При ежедневном поступлении рыбьего жира в организм беременной женщины благоприятно влияет на здоровье как самой будущей мамы, так и ,конечно же, на плод. Особое место в организме человека, которое требует достаточное количество Омега3 — это мозг. Без полиненасыщенных жирных кислот невозможны рост и развитие нервных клеток головного мозга.
Умная мама — умный ребёнок! Да! Именно так! Беременная женщина, которая понимает важность приёма рыбьего жира в то время, когда вынашивает своего будущего ребёнка — закладывает фундамент здорового существования для него!
Проводились исследования и их результаты потверждают, что дети рождаются более здоровыми и развитыми тогда, когда во время беременности в организм на постоянной основе поступает Омега3.

Нужна ли Омега3 детям?

Дети и рыбий жир — это должно быть одним целым! Давайте своим детям омегу и крепким будет иммунитет, ребёнок будет лучше развиваться и учиться. Также вы улучшите зрение своему ребёнку, он будет весёлым, а не находиться в состоянии постоянного стресса, как находятся дети, родители которых не понимают важности Омега3. Мне кажется, если бы ребёнок прочитал этот пост и имел бы возможность самостоятельно оплатить покупку рыбьего жира — он бы обязательно купил себе немного омежки и кушал её каждый день, но, всегда есть но! Да и витаминки бы он с удовольствием бы себе приобрёл! Родители задумайтесь!

Где взять качественный рыбий жир?

Мы живём в веке, когда доступно многое, но как же из всего этого изобилия выбрать что — то качественное..? Можно, конечно, долго всё изучать, пробовать, как это делала и делает наша семья, а можно довериться нам и прислушаться! Как — то мы с женой решили провести эксперимент — в своём городе обошли почти все аптеки в поисках качественного рыбьего жира, без всяких добавок и знаете друзья, мы его так и не нашли. Если получится это у вас, тогда мы очень будем рады, что вы оказались более находчивыми, но что — то терзают сомнения, что в этом соревновании не будет победителей. Мы сделали свой выбор и теперь знаем где он находится и как выглядит настоящий высококачественный рыбий жир, если интересно — пишите нам любым удобным способом и, конечно же, поделимся с вами. И покажем вдобавок отзывы многих людей, которые уже доверились и давно употребляют то, что мы им советуем. Будьте бдительны, не дайте себя обмануть! И, конечно же, крепкого вам здоровья! С уважением, Александр и Юлия Самарины 🤝 До новых встреч на страницах нашего блога!
PS. ПОДПИШИСЬ на наш блог и никогда не пропустишь новую, важную информацию! Будь всегда первым! Для этого всего — то нужно подписаться и получать уведомления от на

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий