Привет! С вами Александр. Знаете, что общего у крепкого дома и нашего тела? Фундамент. Для организма этот фундамент — наши кости и зубы. И главный строительный материал для них — кальций. Сегодня мы разберем пошаговую инструкцию, как восполнить его дефицит, укрепить здоровье и чувствовать себя энергично в любом возрасте. Давайте разберемся, почему морской кальций с витамином D от Oriflame (комплекс Веллософи) — это то, что нужно для вашего организма, и почему начинать заботиться о себе стоит уже с 25 лет.
Что такое кальций и зачем он нужен?
Кальций — это не просто «мел» для костей. Это макроэлемент, который участвует в передаче нервных импульсов, сокращении мышц, свертываемости крови и работе сердца . Если кальция не хватает, организм начинает «воровать» его из костей. Результат? Хрупкость, боли, риск переломов.
Согласно научным данным, после 40 лет риск остеопороза (разрежения костной ткани) резко возрастает. Исследования показывают, что только 9% женщин и 5% мужчин получают достаточное количество кальция с пищей (более 1000 мг в сутки) . Остальные 90% живут в зоне риска.
Сигналы SOS от вашего организма
Являются ли эти симптомы вашими?
1. Боли в спине и суставах.
2. Ломкость ногтей и волос.
3. Судороги в ногах (особенно ночью).
4. Проблемы с зубами (кариес, шатаются).
5. Повышенная утомляемость.
Если вы киваете, пора действовать. Но спешу обрадовать: это поправимо. Главное — начать правильно.
Ваш план здоровых костей
Шаг 1. Пересмотрите питание
Включите в рацион молочные продукты, зеленые овощи (брокколи, шпинат), орехи. Но учтите: с пищей мы усваиваем лишь 30-40% кальция.
Шаг 2. Витамин D — ключ к усвоению
Без витамина D кальций не усваивается. Он как пропуск в организм. Именно поэтому нужны комплексы, где эти два элемента идут вместе.
Шаг 3. Выбирайте правильную форму кальция
Не все кальции одинаковы. Самая эффективная и усваиваемая форма — Морской кальций.
Морской кальций и витамин D от Oriflame — преимущества
Почему я выделяю именно Морской кальций?
1. Природный источник. Он добывается из экологически чистых морских источников.
2. Богатый состав. В отличие от синтетического мела, морской кальций содержит все необходимые макро- и микроэлементы: магний, фосфор, цинк, железо, которые помогают ему лучше усваиваться .
3. Эффективность. Исследования показывают, что частицы морского кальция в 3 раза мельче и однороднее, чем у обычного карбоната кальция, что обеспечивает его высокую биодоступность.
Комплекс Wellosophy «Морской кальций и витамин D» от Oriflame создан именно на основе этого уникального сырья — Aquamin™. Он содержит 100% суточной нормы витамина D3 и необходимую дозу кальция для поддержания здоровья костей.
Внимание! Если вам за 40 — это мастхэв. Плотность костей начинает снижаться естественным путем. Но я настаиваю: начинать профилактику нужно с 25 лет! Именно в этом возрасте пик костной массы достигает максимума, и важно поддерживать этот уровень.
Цифры, которые заставят задуматься
👉 По данным эпидемиологического исследования, 32% женщин в возрасте 50+ в России имеют высокий риск остеопоротических переломов.
👉 Потребление кальция у большинства людей не достигает и 50% от нормы .· Комплекс Wellosophy покрывает эту потребность, обеспечивая организм морским кальцием, который по составу близок к структуре человеческих костей.
Ваше здоровье в ваших руках
Начните следовать этому чек-листу уже сегодня. Ваше тело скажет вам спасибо через месяц: исчезнет скованность, улучшится состояние волос и ногтей, появится бодрость.
Действуйте! Закажите комплекс Wellosophy «Морской кальций и витамин D» через мой сайт samarinori.ru (или перейдите по ссылке в описании) и сделайте первый шаг к долгой и активной жизни!
